다이어트 중에도 단맛이 당길 때가 있죠.그럴 때 많은 사람들이 찾는 간식이 바로 젤리입니다.그런데 요즘은 아예 다이어트용 젤리가 출시되어‘젤리 다이어트’라는 트렌드까지 생겨났습니다.하지만 젤리로 정말 살이 빠질 수 있을까요?맛있게 다이어트할 수 있는 방법일까요?지금부터 젤리 다이어트의 장단점과 제대로 실천하는 팁을 알려드립니다.1. 젤리 다이어트란?젤리 다이어트는 일반 식사나 간식 대신저칼로리 다이어트 젤리를 섭취하여식욕을 줄이고 칼로리 섭취를 조절하는 방식입니다.대부분의 다이어트 젤리는 아래와 같은 성분을 함유합니다:곤약 또는 차전자피: 포만감을 유도하는 식이섬유콜라겐 또는 단백질: 피부와 근육 보충비타민 B군, 히알루론산, 카페인 등 부가 성분0kcal 또는 5~30kcal 이하의 저열량2. 다이어트..